Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Kurssit

 

 

 

KURSSIT PORIN HYVÄOLOKESKUKSESSA: 

ASTANGAJOOGAN ALKEISINTENSIIVI alkaen 6.-7.4. la&su

Astangajoogan alkeisintensiivi alkaa 6.-7.4.2019 vkonloppuna Porin Hyväolo-keskuksessa, lauantaina klo 11-14 sekä sunnuntaina 12-14. Intensiivi jatkuu tämän jälkeen maanantaisin 16.45.-18. vkotunneilla koko kevätkauden ajan 16.6. asti (8xvkotunti, ei tunteja 21.4. eikä 30.4.). Vkonlopun aikana opiskelemme ujjayi-hengitystekniikkaa, tutustumme bandhoihin (lihaslukkoihin), drishteihin (katseenkohdistuksiin) ja näin pääsemme jyvälle astangajoogan "vinyasasta", missä kaikki nämä tekniikat yhdistyvät virtaavaksi, dynaamiseksi joogaharjoitukseksi. Vkotunneilla etenemme pikkuhiljaa astangan ykkössarjaa (yoga chikitsa) eteenpäin, aina kehon rajoja kuunnelle. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, mutta voit tulla myös kertaamaan jos alkeistasi on pitkän aikaa. Astangajoogaharjoitus sopii kaikille, harjoitusta voi aina varioida kehon tarpeita, rajoja ja vammoja kuunnellen. Paikkoja intensiivillä on vain 8. 

Ilmoittautuminen sähköpostitse: anujiirebalancing@gmail.com. Varausmaksu intensiiville on 40e, ja sitä ei peruutustapauksissa palauteta. Maksathan varausmaksun vasta, kun olet saanut minulta vastauksen sähköpostitse. 

Intensiivin hinta on: 140eur/130eur* (sis. alv 10%)
 
*Alennettu hinta: työttömille, eläkeläisille, opiskelijoille, varusmiespalveluksessa sekä hoitovapaalla oleville. 
Maksutavat: tilisiirto (lasku sähköpostitse), käteinen, Smartum- setelit sekä -saldo sekä Virike- setelit ja -saldo. 
 
 

KURSSIT MUUALLA SATAKUNNASSA:

ASTANGAJOOGAN ALKEISINTENSIIVI STUDIO MANTRA KAUTTUA alk. 13.-14.4.2019

Astangajoogan alkeisintensiivi alkaa Studio Mantran tiloissa Kauttualla vkonloppuna 13.-14.4. lauantaina klo 12-15 sekä sunnuntaina 13-15 ja jatkuu viikkotunneilla torstaisin klo 17-18.15 koko kevätkauden 16.6. saakka (yht. 7xvkotunti, ei tuntia pääsiäis- eikä vappuviikolla vko 16&18).

Vkonlopun aikana opiskelemme ujjayi-hengitystekniikkaa, tutustumme bandhoihin (lihaslukkoihin), drishteihin (katseenkohdistuksiin) ja näin pääsemme jyvälle astangajoogan "vinyasasta", missä kaikki nämä tekniikat yhdistyvät virtaavaksi, dynaamiseksi joogaharjoitukseksi.Vkotunneilla etenemme pikkuhiljaa astangan ykkössarjaa (yoga chikitsa) eteenpäin, aina kehon rajoja kuunnellen.

Astangajoogaharjoitus sopii hyvin kaikille, harjoitusta voi aina varioida ja tärkeintä on saada yhteys omaan kehoon sekä hengitykseen.

Ilmoittautuminen sähköpostitse: anujiirebalancing@gmail.com. Varausmaksu intensiiville on 40e, ja sitä ei peruutustapauksissa palauteta. Maksathan varausmaksun vasta, kun olet saanut minulta vastauksen sähköpostitse.

Intensiivin hinta on: 125eur/115eur* (sis. alv 10%), tämä sisältää siis vkonlopun intensiivin (5tuntia) sekä 7x viikkotuntia torstaisin. Jos osallistut pelkille viikkotunneille, tämän hinta on 77e/70e. Yksittäisille tunneille 13e.

*Alennettu hinta: työttömille, eläkeläisille, opiskelijoille, varusmiespalveluksessa sekä hoitovapaalla oleville.
Maksutavat: tilisiirto (lasku sähköpostitse), käteinen, Smartum- setelit sekä -saldo sekä Virike- setelit ja -saldo.

 

 


Jaa: