Jooga

ASTANGAJOOGAN VIIKKOTUNNIT kevät 2021

HARJAVALTA juhannus -21 asti

TORSTAI 14.1. alkaen

19-20.15 OHJATTU TUNTI HARJAVALTA TERVEYSPANKKI (alkeisjatko- tunti)

SUNNUNTAI 17.1. alkaen

17-18.30. ASTANGAJOOGAN JATKOTUNTI (Mysore ja puolikas ohjattu ykkössarja vaihdellen) HARJAVALTA TERVEYSPANKKI

TUNNIT torstaisin ja sunnuntaisin maaliskuussa ja huhtikuussa MYÖS ETÄNÄ! Ohjaus on Gmailin Meet-sovelluksen kautta. Pidä kamera päällä tunnin ajan (mikäli mahdollista). Ilmoittaudu sähköpostitse, saat linkin sähköpostiin. Etätunnin hinta on 10e.

Hinnat koko keväälle, ota yhteyttä!

KERTAMAKSU 14e/12e*

Mahdollista tulla myös mukaan kesken kauden, ota yhteyttä! Ryhmäkoot ovat pieniä, maksimissaan 10hlöä tunneilla.

ILMOITTAUDU TUNNILLE ENNAKKOON SÄHKÖPOSTITSE astangajoogapori@gmail.com.

ULVILA

TIISTAI 2.2.2021alkaen

19-20 ASTANGAJOOGAN ALKEISRYHMÄ ULVILAN VOIMISTELU- JA LIIKUNTA www.ulvilanvoimistelujaliikunta.fi

Ilmoittautuminen ja maksu UVL:n kautta.

TÄMÄ TUNTI ETÄNÄ torstaisin klo 19-20.15. Covid-tilanteen vuoksi.

KURSSIT:

Katso ajankohtaiset kurssit Porissa Joogastudio Hetken sivuilta facebookista: https://www.facebook.com/joogastudiohetki

ASTANGAJOOGAN INTENSIIVIKURSSI Harjavalta 21.-22.5.2021

Astangajoogan intensiivikurssi kaikille tasoille Harjavallan Terveyspankilla pe-la 21-22.5.2021. Intensiivillä lähestymme astangajoogaa kokonaisvaltaisemmin ottaen huomioon perinteen, astangajoogan kahdeksan haaraa sekä käymme myös fyysisen asanaharjoituksen rakennetta läpi.

AIKATAULU:

PERJANTAI 22.5.
17-18.30. Ohjattu asanaharjoitus, pitkä loppurentoutus (kaikki tasot)
18.30.-19.30 Meditaatioharjoitus ja keskustelua mielen merkityksestä harjoituksessa

LAUANTAI 23.5.
10-12 Asana-harjoitus (riippuen ryhmäkoosta, voi olla myös kaksi ryhmää mysore sekä ohjattu)
12.30.-13.30. Joogaperinne, harjoituksen eri tasot, bandhat
13.45.-15.15. Asanaklinikka, vinyasat

Intensiiville voi osallistua kaikentasoiset, JO astangaa harjoittavat. Pääset tutustumaan joogaan syvemmin, ymmärtämään joogan perinnettä, saat apua ja tukea harjoitukseen ja mahdollisuuden inspiroitua!

Kurssin kokonaisuuden hinta on 60e (sis. alv 10%)
Yksittäisinä pe 25e ja la 35e. (alv 10%)

Maksutapana tilisiirto, smartum, virike, epassi, käteinen.

Osallistuminen on mahdollista vain myös toiseen päivään, mikäli paikkoja on jäljellä (etusijalla kokonaisuuteen osallistuvat).