Jooga

ASTANGAJOOGAN VIIKKOTUNNIT kevät 2021

HARJAVALTA juhannus -21 asti

SUNNUNTAI 17.1. alkaen

17-18.30. ASTANGAJOOGAN JATKOTUNTI (Mysore ja puolikas ohjattu ykkössarja vaihdellen) HARJAVALTA TERVEYSPANKKI

KERTAMAKSU 14e/12e*

Mahdollista tulla myös mukaan kesken kauden, ota yhteyttä! Ryhmäkoot ovat pieniä, maksimissaan 10hlöä tunneilla.

ILMOITTAUDU TUNNILLE ENNAKKOON SÄHKÖPOSTITSE astangajoogapori@gmail.com.

ULVILA

KURSSIT:

ASTANGAJOOGAN INTENSIIVIKURSSI Harjavalta 21.-22.5.2021

Astangajoogan intensiivikurssi kaikille tasoille Harjavallan Terveyspankilla pe-la 21-22.5.2021. Intensiivillä lähestymme astangajoogaa kokonaisvaltaisemmin ottaen huomioon perinteen, astangajoogan kahdeksan haaraa sekä käymme myös fyysisen asanaharjoituksen rakennetta läpi.

AIKATAULU:

PERJANTAI 21.5.
17-18.30. Ohjattu asanaharjoitus, pitkä loppurentoutus (kaikki tasot)
18.30.-19.30 Meditaatioharjoitus ja keskustelua mielen merkityksestä harjoituksessa

LAUANTAI 22.5.
10-12 Asana-harjoitus (riippuen ryhmäkoosta, voi olla myös kaksi ryhmää mysore sekä ohjattu)
12.30.-13.30. Joogaperinne, harjoituksen eri tasot, bandhat
13.45.-15.15. Asanaklinikka, vinyasat

Intensiiville voi osallistua kaikentasoiset, JO astangaa harjoittavat. Pääset tutustumaan joogaan syvemmin, ymmärtämään joogan perinnettä, saat apua ja tukea harjoitukseen ja mahdollisuuden inspiroitua!

Kurssin kokonaisuuden hinta on 60e (sis. alv 10%)
Yksittäisinä pe 25e ja la 35e. (alv 10%)

Maksutapana tilisiirto, smartum, virike, epassi, käteinen.

Osallistuminen on mahdollista vain myös toiseen päivään, mikäli paikkoja on jäljellä (etusijalla kokonaisuuteen osallistuvat).