Takaisin ylös ↑ Feedcowboy.com

Astangajooga Pori ja Satakunta

Katso kurssit täältä>

Yritys- ja yksityistunnit, ota yhteyttä sähköpostitse anujiirebalancing@gmail.com

 

KEVÄTKAUSI 14.1.-16.6.2018. (yht. 19vko)

PORI

TIISTAI 16.45.-18. Ohjattu
KESKIVIIKKO 16.30.-18.15. Mysore
SUNNUNTAI 9-11 Mysore


Kaikki tunnit vaatii alkeiskurssia. Paikkoja 8/tunti. 

OHJATTU- tunti tehdään perinteisesti laskien asentosarjan "vinyasat" (kt. astangajooga-osio). Ohjatulla tunnilla käydään kaikki seisoma-asanat, muutama istuma-asana sekä lyhyet loppuliikkeet ja kauden edetessä pitkiä loppuliikkeitä.

MYSORE-tunnilla harjoitellaan oman hengityksen tahdissa opettajan avustaessa ja opastaessa oppilasta hänen tarpeidensa mukaan. Avustaminen voi olla sanallista tai fyysinen kosketus, jotta oppilas saisi paremman tuntuman siitä, mihin suuntaan asentoa on tarkoitus viedä. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Tunnille voivat osallistua kaikentasoiset oppilaat, jotka muistavat kutakuinkin oman harjoitussarjansa.
 
Tunnit pidetään:
Porin Hyväolokeskus
Itsenäisyydenkatu 35a. 3 kerros. 
28100 Pori 
www.porinhyvaolokeskus.com
https://goo.gl/maps/ihBPDu6dc682 

 

Aikataulupoikkeukset PORISSA:
Ei tunteja viikolla 12&13 eikä vkolla 18 (vappuviikko). Pääsiäissunnuntaina 21.4. ei myöskään mysore-tuntia! Nämä poikkeukset huomioitu kausihinnassa.

HINNAT (PORI):
1xvkotunti 209e/200e*
2xvkotunti 313e/300e*

* Alennettu hinta työttömille, opiskelijoille, eläkeläisille ja hoitovapaalla oleville vanhemmille.
Kaikki hinnat sisältää alv 10%. Käteinen, tilisiirto, Smartum- setelit sekä -saldo ja Virike-setelit sekä -mobiilimaksu käy maksuvälineenä. Jos koet, että raha on este osallistumiselle, laita viestiä, niin sovitaan jotain!

Tunneille ilmoittaudutaan koko kaudeksi aina ennakkoon, tai jos on tilaa, voit tulla mukaan kesken kauden. Mahdolliset poissaolot voi korvata toisella tunnilla KAUDEN AIKANA, mikäli tunnilla on tilaa. Täten poissaoloilmoitukset etukäteen, jos mahdollista, niin saadaan tunnilta paikka eteenpäin. 2xvkotunnin hinnassa on huomioitu muutamat poissaolot. Tunnit järjestetään mikäli minimiosallistujamäärä täyttyy. 

ILMOITTAUTUMINEN sähköpostitse: anujiirebalancing@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä 50e varausmaksu tilille FI88 5700 4750 0068 13 viestinä KEVÄTKAUSI 2019., maksa vasta sähköpostivahvistuksen jälkeen. Loppulasku tulee sähköpostissa. 

 

HARJAVALTA, HUITTINEN ja muu Satakunta(yht. 18vkoa)

TORSTAI 17-18.15. Ohjattu alkeet Kauttua Studio Mantra (ALKAEN 26.4.)
TORSTAI 19-20.15. Ohjattu Harjavalta Kunto-liikis Oy
SUNNUNTAI 15-16.15. Alkeistunti ohjattu Harjavalta Kunto-liikis Oy (kts. kohdasta kurssit)
SUNNUNTAI 16.30.-18.15. Mysore-tunti Harjavalta Kunto-liikis Oy
SUNNUNTAI 18.45.-20.15. Ohjattu/Mysore-tunti Huittinen Länsipirtti (joka toinen mysore-tunti)

Kaikki tunnit vaativat alkeiskurssia. Tunteja myös Eurassa/Kauttualla, kts. kohdasta kurssit. 

OHJATTU- tunti tehdään perinteisesti laskien asentosarjan "vinyasat" (kt. astangajooga-osio). Ohjatulla tunnilla käydään kaikki seisoma-asanat, istuma-asanoita noin sarjan puoleen väliin (yoga chikitsa) sekä pitkät loppuliikkeet. 

MYSORE-tunnilla harjoitellaan oman hengityksen tahdissa opettajan avustaessa ja opastaessa oppilasta hänen tarpeidensa mukaan. Avustaminen voi olla sanallista tai fyysinen kosketus, jotta oppilas saisi paremman tuntuman siitä, mihin suuntaan asentoa on tarkoitus viedä. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Tunnille voivat osallistua kaikentasoiset oppilaat, jotka muistavat kutakuinkin oman harjoitussarjansa. 

 
Harjavallan tunnit:
Kunto-liikis Oy
Pirkankatu 3 29200 Harjavalta
www.kuntoliikis.fi
https://goo.gl/maps/E1RZzdy78ZH2 
 
Huittisten tunnit:
Länsipirtti
Porintie 824
32700 Huittinen
https://goo.gl/maps/DwJ5fuijPNQ2 
 
Kauttuan/Euran tunnit:
Studio Mantra Yritystalo Kauttua
Luvalahdentie 1 
27500 Eura
https://goo.gl/maps/D9cNyqnkd7F2 

 

Aikataulupoikkeukset Harjavalta&Huittinen&Kauttua:
Ei tunteja viikolla 12, 13, 16(pääsiäisviikko) eikä 18(vappuviikko). Nämä poikkeukset huomioitu kausihinnassa.

Hinnat:
1xvkotunti 198e/188e*
2xvkotunti 250e/235e* (alkaen 1.4. eli yhteensä 9vkoa toinen tunti)


* Alennettu hinta työttömille, opiskelijoille, eläkeläisille ja hoitovapaalla oleville vanhemmille.
Kaikki hinnat sisältää alv 10%. Käteinen, tilisiirto, Smartum- setelit sekä -saldo ja Virike-setelit sekä -mobiilimaksu käy maksuvälineenä. Jos koet, että raha on este osallistumiselle, laita viestiä, niin katsotaan mitä voimme sopia!

Tunneille ilmoittaudutaan koko kaudeksi aina ennakkoon, tai jos on tilaa, voit tulla mukaan kesken kauden. Mahdolliset poissaolot voi korvata toisella tunnilla KAUDEN AIKANA, mikäli tunnilla on tilaa. 2xvkotunnin hinnassa on huomioitu muutamia poissaoloja. Tunnit järjestetään mikäli minimiosallistujamäärä täyttyy. 

ILMOITTAUTUMINEN sähköpostitse: anujiirebalancing@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä 50e varausmaksu tilille FI88 5700 4750 0068 13 viestinä KEVÄTKAUSI 2019. Loppulaskun ja vahvistuksen lähetän sähköpostitse. 

 

 

 

 

 

Jaa: